Czy potrafimy zadbać o stan własnego zdrowia?
To całkowicie złe, gdy najzupełniej deprecjonujemy wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem tak czy siak odczujemy wiele przykrych efektów ubocznych, toteż być może dobrze byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej zabrali się za swoje zdrowie? Bardzo często jest tak, że chociaż może się nam wydawać, iż zadbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednak w żadnym wypadku nie należy zakładać, że to w 100% prawda. Ogólnie nie jest aż tak źle. Mówienie, iż to coś trudnego, nierealnego, to tylko wymówka.
– dobra dieta. Fakty są takie, że choć Japończycy są tą nacją, która funkcjonuje w ciągłym biegu, na niewielkiej powierzchni, to tak czy siak generalnie żyją o wiele dłużej, niż inne nacje. Dlaczego? Nadal jedzą smakowite, najzupełniej zdrowe potrawy, które dużo mogą dać!
– uprawianie sportu. Kiedy uwielbiamy jeść, ale kompletnie zapominamy jak niesamowicie istotny jest regularny ruch, w końcowym efekcie narzekamy na nadwagę. Co zatem poradzić? Piłka nożna, basen, rower czy jogging są przednimi formami spędzania wolnego czasu.
źródło:
———————————
1. więcej treści
2. artykuł tutaj
3. źródło
4. http://finkbeiner-design.de
5. https://urbancupid.pl